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| 打倒・・・？ from charipro Diary |チャリプロ ダイアリー (2017/11/27 10:21) |
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昔々・・・ 1982年の練習日記！ 35年前 中学3年の この日の練習 チャレンジ（ロードレース）2周前の修善寺CSC での練習記録 当時の記録 修善寺のコースは現在と同様（当たり前だけど） スチールフレーム 変速はダウンチューブに（左右）Wレバー フロントギアは 52-42 リヤスプロケット 13 15 17 19 21（まさかの）5段変速（笑） 1号強からの登りはアウター 秀峰停（心臓破り）は 42-17 1周目のラップ 8分20秒 さすがの中学生 2週目からはいっきにタレタレ（笑） まあでも以降はペースをつかんだ記録が残ってる たった8周回 この日の練習・・・ まあ高校生の時には 修善寺 1周ベスト 8分02秒 実業団で走るようになってからは 7分台後半で突っ込むレースは度々 当たり前になって・・・ もう 30年以上前の 鉄の ...
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| 言い訳からは生まれてこない from charipro Diary |チャリプロ ダイアリー (2017/11/24 13:28) |
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| AACA｜Report（Team） from charipro Diary |チャリプロ ダイアリー (2017/11/20 19:53) |
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| CS（Customer Satisfaction）｜真の満足 from charipro Diary |チャリプロ ダイアリー (2017/11/16 8:25) |
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| 調整練習｜LSD from charipro Diary |チャリプロ ダイアリー (2017/11/14 14:06) |
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| 作業部屋（６） from 昭和自転車 Vintage Japanese Bicycles (2017/11/12 20:03) |
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| Release of the brain from charipro Diary |チャリプロ ダイアリー (2017/11/11 22:59) |
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| OFFの準備 from charipro Diary |チャリプロ ダイアリー (2017/11/8 10:40) |
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| 細胞摂取｜代官山フレンチ from charipro Diary |チャリプロ ダイアリー (2017/11/5 9:33) |
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フルコース 若干オーバーフロー気味・・・ ひさしぶりに美味しい料理をクチに また めいっぱい摂取 本当に！ Le Sample https://restaurant.ikyu.com/106339/ 僕のメンバーさんからのご紹介 菊池シェフ いろいろお話しもでき 心身ともに ご馳走さまでした このところ微妙に病み倦んでいたカラダ 洗浄されたようです 普段は「今日は走らないので（塩パスタ）100g」「2時間乗るから 120g」まるでガスのチャージ まさに味気ない食生活 すっかり「食事」は「摂取」が常識に・・・ たまの料理の有り難味 本当に実感しています！ スパークリングから前菜 スープとカキのグラタン 魚料理にコレ（肉料理） シェフにセレクトして戴いたワインと共に ラストはエスプレッソとデザート 国産の食材にこだわったフレンチ ...
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| シェイク 干渉 パッタリ止まって from charipro Diary |チャリプロ ダイアリー (2017/11/4 10:09) |
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