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RSS/ATOM Feed (2242)
Distributing RSS/ATOM feeds which displayed here.
| 戦略会議 from charipro Corridore Diary |チャリプロ ダイアリー (2016/10/28 13:49) |
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| アプローチ｜New approach from charipro Corridore Diary |チャリプロ ダイアリー (2016/10/26 8:39) |
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| 【練習クラブ】調整練習｜ベース創り from charipro Corridore Diary |チャリプロ ダイアリー (2016/10/24 8:42) |
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下地創り・・・ まあまだこの時期なので 各選手の感じで調整ですね 僕は すっかりOFF！ また リハビリも兼ねているので ここからは 『試み』 なので じっくりと 下地を確実に創っていきたいと・・・ そもそもの練習！ まあ 「速く走れない奴ほど ゆっくりも走れない！」 これは本当に 切なる事実・・・ 半端な負荷と 半端なスピード きっと（間違いなく） この国内の事情から？ まぁ〜 まったく どうしようもない 「変ったことをやりたがる人種」 とでも言うのか・・・ 練習なんて そもそも つまらないことの積み重ね！ つまらないことができないのなら 別な遊びをすればいい 自転車レースを そんな遊びにしてはいけないんだよ！（激） こんな絵を載せると （Kiyo）宮沢オヤジに ま ...
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| Strategy Meeting for Transfusion from charipro Corridore Diary |チャリプロ ダイアリー (2016/10/23 8:49) |
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| 【Bianchi】 Training Room｜Coaching from charipro Corridore Diary |チャリプロ ダイアリー (2016/10/19 9:19) |
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ビアンキ青山 トレーニングルームにて パーソナルコーチング！ http://bianchi-store.jp/store_news/community_aoyama/?p=20546 前回のセミナーに続き 至れり尽くせりな 催しです！ 青山のプラクティスルーム こんな立地と この施設 とっても素敵です・・・ みなさん 見学だけでも 遊びに来てください サプライズでのコーチング あるかもしれません フフフ ご質問 問い合わせなどは ココ charipro SeijiSaito Official website： http://www.charipro.com/
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| 悪あがき もう少しだけ from charipro Corridore Diary |チャリプロ ダイアリー (2016/10/18 15:53) |
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| 【Calendar】練習クラブ｜OFFの練習（2017） from charipro Corridore Diary |チャリプロ ダイアリー (2016/10/15 10:01) |
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１２月と１月の練習次第で ２月が決まり ２月の練習 その仕上がり次第で ３月の練習が決まり シーズンが決まってきます 【Wanted】 練習クラブ４期｜養成班 ここまで ３年・・・ ２０１３年より ようやく やっと「練習」 できるようになった！ 「強くなりたい」 「同じ目的を持った」 その スピード練習の基本練習 頭と脚をまわす 発足当初から 寸分のブレなくここまできて 時間が掛かったのか？ 絶対に必要な時間だったと僕は想っている・・・！ ようやく 『脚を使いに行け』 『突っ込んでいけ』 そんなことをガッツリ告げることができるようになって さて 今季（２０１７年）から・・・ １２月 毎週日曜日 千葉 １８ｋｍ周回（信号のないオールフラット） １００? LSD ぺース ...
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| 自転車レースの基本｜U15（１４歳以下）ギア比 2.8！ from charipro Corridore Diary |チャリプロ ダイアリー (2016/10/12 12:41) |
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「続 ギア比 2.8 の法則」（笑） JCFのサイトより抜いてます・・・ 競技規則２０１６ 117/258P １４歳までのギア比制限 「2.8」 UCI（国際自転車連盟）の規則ってこと・・・ 右下の黒い枠！ トップギア（イチバン重たいギア）を制限することで 成長期の選手のカラダ に負荷を掛けすぎないようにすることと そもそもの 『脚をまわす基礎』 脚と身体を創るため・・・ まあ いまさら？ 昔っから 「制限（決まり）」はなかったものの 古典的な基礎練習 １４歳って言ったら こんなギア比（より軽い）から練習するのが あたりまえにしていて 欧州では とってもベーシックなこと！ 僕も レースを始めた当初も 迷うことなくこんなギア比（もっと軽いギア比）で練習を始めていたことは ごくごく常識的！ ...
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| COUNSELING｜ カウンセリング from charipro Corridore Diary |チャリプロ ダイアリー (2016/10/12 10:49) |
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『誘いません』 いつも こんなことばかりで・・・ 結局は本人次第！ 魅力的な お題目を唱えたところで 「やる」 「やらない」 どっちかしかない・・・ 選ぶのは本人！ 自分で決めなきゃ なんにも始まらない これまでで ボクがいくら告げたって 「ちっともやってくれない」 少なくなくってさぁ〜マジ・・・（笑） まあだから 現在では 気になる触りは告げるけど クドクは言わない！ その時が来るまで 待つ！ これに徹しています まぁ〜 直線的に向かってやってても 多くの時間を掛けないと・・・ そのうえ 『待つ』 まったく気の遠くなる話し？ 結局は１年（シーズン）やってて 気が付いて？ 練習方法や フォーム スピニング 食事や ライフスタイル タイムテーブルであったり ...
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| OFFの練習｜背骨と骨盤を使って股関節を動かす from charipro Corridore Diary |チャリプロ ダイアリー (2016/10/10 10:18) |
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